1日1,800カロリー以下に抑えるダイエット
金曜日から
朝食べたい衝動MAX
もうダイエットはいいだろう
まだ2日しか経ってないじゃないか？
心が折れそうになる
三日坊主は避けたい😅
朝
ファミマ
スープ 136カロリー
ゆで卵 69カロリー
バナナ ？ 80くらいかな
これだけ食べても惣菜パン１つ分以下
カロリーを計算しながらいかにお腹いっぱいになるか
我ながらいいチョイスをしている😝
スープは初めて買ったが熱いので時間をかけた食事が出来るので良かった。
昼
セブン
とうふそうめん 109カロリー
レタス 10カロリー
サラダチキン 114カロリー
サラダ 147カロリー
400カロリー以下！
カロリーは少ないが値段が高い😅
お腹も心も満たされないのに1,000円越えのランチに
コンビニダイエットは考えものだ😅
おやつ無し❗️
夜
こんにゃくとキュウリ
1日1,200カロリー以下
土曜日
日曜日
自宅でダイエット
※写真無し
多分クリアしている😅
月曜日
朝はバナナ1本
80カロリー
ランチ
うどん小＋温玉＋ネギ多め
おにぎり我慢😅
700カロリー？
おやつ無し❗️
夜
300カロリー
しかもアルコール抜き😅
火曜日
朝
200カロリー
昼
448カロリー
迷いに迷ったが炭水化物も必要だ😅
スープ98カロリー
夜
飲みの席
ハイボールを我慢😅
スタートから麦の水割
※ 喉越しが良くないのでアルコールの摂取を抑えられる
野菜サラダ
サラダというよりただの葉っぱ😅
ドレッシングがかかっているが300カロリーくらいかな？
豆腐
300カロリーくらいだろう
ダイエット中なのでここで終了😅
人が食べるカツオのタタキやサバの塩焼きを眺めながら我慢😭
う〜ん😭
新メニュー？
だし巻き玉子をフライにした反則メニュー😅
美味いに決まっている。
何度も手が出そうになるが人が食べるのを見てるだけ😭
ツライ😅
〆のお店にて
いつもなら誘惑に負けてしまう駄目親父
ここで食べたら意味がない！
我慢我慢😭
とりあえず1週間経過
かな？
では！
