最近はダイエット食レポ連発のウザい親父に😅
今回は目標20Kgなので年内はダイエットネタを中心に更新。
RUNを辞めて20Kg太った駄目親父
途中で断念する確率は高い😅
昨日
朝はコンビニでサンドイッチ&リポビタンD
500カロリー
ランチ
この量で300カロリー!
ファミマのコンソメスープは中々いい。
ただ
美味しくない😭
夜
アルコールはカロリーに含まず😝
とりあえずカロリー低めのメニューをチョイス
キャベツ・キュウリ・ナマコなのでカロリー200かな?
ササミ2本軟骨1本
200カロリー?
ここで我慢😅
こちらの美味しそうなやつは見てるだけ
ただ
支払う金額はいつもと変わらない
費用対効果悪すぎ😅
今朝
今日も頑張るぞ!
では!