この数年運動もせず食べてばかり
当然太る😅
昨日は遂に健康診断を受ける事に
癌&脳梗塞のチェックが目的
3時間くらいじっくり検査をしてもらった。
詳しい結果は後日だが癌&脳梗塞の疑いは無しと一安心。
ただ血圧&太り過ぎ&糖尿に関しては最低の結果
これは想定内😅
医者からはとりあえず10キロ痩せろと
う〜ん
そろそろ本気でダイエットしないと
病院での昼食
ハンバーグも豆腐😅
毎日こんな食事を食べていれば痩せるのだろう。
よし
夜はカロリーメイトくらいにしておこう！
その後
新幹線&新幹線での6時間移動
駅まで迎えに来てくれたとんかつ王子から
御飯どうします？
嫁には御飯いらないって言っているのでお付き合いしますよ。
優しい😅
おなかはペコペコ
カロリーメイトくらいにしておこうと思っていたのは6時間前
鳩の記憶力
結局
暴飲暴食😅
まさに豆腐の意思
良い子は真似しないでね
では！
